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La tendance bien être pour les filles

Quand on parle de bien être, on ne fait plus seulement allusion au spa exterieur, au modelage, au gommage, au hammam et autres. En effet, de nombreux centres de bien être incluent dans leur séjour au moins une activité sportive avec des coachs. Le bien être passe actuellement par la remise à plat de sa façon de vivre afin de mieux se sentir peu importe le stress qui nous ronge au quotidien. L'époque où le séjour dans un spa consiste aux soins beauté, aux massages, aux bains à remous est révolue. Bien que l'on soit dorloter, que l'on se ressource, se détente, et retrouve notre ligne tout en apprenant ou en réapprenant une meilleure façon de vivre, de nombreux programmes sont créés pour être appliqués au quotidien.

Un coaching sur mesure

La plupart des établissements de bien être ont maintenant recours à des coachs professionnels pour un coaching sur mesure lors d'un séjour bien être et une baignoire balnéo. Ce dernier est articulé autour d'une grande variété d'exercices de relaxation et physiques, d'une alimentation équilibrée mais aussi d'un exercice mental renforcé avec des soins thalasso. Tous les programmes proposés sont généralement des plus actifs. Les cures de thalasports sont partout. Les coachs prennent en charge une dizaine de personne pour quelques jours en les proposant des programmes adaptés à leur niveau et à leurs besoins. Des programmes accompagnés par des soins.

Une grande variété de programme

Certains spas proposent de passer des évaluations qui analysent ses propres conditions physiques, ses habitudes alimentaires ou encore son mode de vie, d'autres proposent les pilates, la natation, le yoga, la sculpture du corps, le renforcement musculaire, le fitness et autres. Quoi qu’il en soit, chacun trouvera sûrement le programme adapté à ses besoins et à son niveau. Il est possible de se faire coacher pour une remise en forme ou pour des séances de sports.

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